Quando for para a
academia ou mesmo nas caminhadas, coloque na sua garrafinha de água mineral,
fatias bem finas de gengibre e folhas frescas de hortelã. O gengibre ajuda na
queima de calorias e a hortelã é altamente refrescante. Não precisa ferver!
O trigo sarraceno além
de não conter glúten ainda é rico em rutina que favorece a circulação
sanguínea, prevenindo assim varizes e hemorroidas. Bata os grãos no
liquificador para formar uma farinha e use nas suas receitas de pães e bolos.
O hipérico ou
Erva-de-São João é excelente antidepressivo natural, mas diminui o efeito de
anticoncepcionais orais, o que pode levar a uma gravidez indesejada.
O gengibre melhora
náuseas, vômitos e soluços. Em casos de indigestão por excesso de
comida, faça uma pasta com 40 g de gengibre em pó misturado com água
morna e coloque sobre o umbigo. Melhora rapidinho!
Se você vai pra balada
hoje, não esqueça de comer um punhado( cerca de 30g) de nozes, castanhas ou
amêndoas. Elas contem
gorduras boas que protegem seu fígado contra os efeitos nocivos do álcool e
diminuem a ressaca do dia seguinte!
Se você quer parar de
fumar tome chá de lobélia com tansagem. A Lobélia inibe vontade de fumar e a
tansagem promove uma faxina de toxinas que o fumo vai deixando no seu
organismo. Coma frutas cítricas e tome muita água durante a desintoxicação!
Guarde o chá verde bem
tampado e não deixe-o exposto à luz, pois isto pode fazer com que ele perca
suas propriedades medicinais. Não use agua fervente, mas aquecida
somente, no seu preparo e tampe-o enquanto estiver preparando para que
seus principios ativos não se percam com a evaporação!
Plantas medicinais não
devem ser plantadas em vasos, pois muitas produzem seu principio ativo como
forma de defesa frente a condições adversas, como sol forte, chuvas, ventos,
etc. As plantas medicinais, tal como as pessoas, têm como missão
tornarem-se melhores diante das adversidades para poderem curar o
mundo ao seu redor!
Esta é só pra quem tem
gases quando come feijão! Deixe o feijão de molho em água pelo menos 2 hs antes
de cozinhar. Jogue fora a agua que ficou de molho. Tempere com alho ou com
cebola. Os dois juntos fermentam! Antes de servir coloque uma pitada de cominho
moído, que além de aromático é também um ótimo digestivo. Bom
apetite!
Os chás diuréticos devem
ser tomadas até as 17 horas; os laxativos após as 17 horas; os digestivos 1 hora
antes ou 1 hora após as refeições. Se o seu caso for um resfriado, tome seu chá
bem quentinho antes de se levantar da cama, pois com o corpo quente fica mais
fácil eliminar toxinas. Peça pra alguém te servir, pois carinho também
ajuda!
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